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  • 歌曲大推荐
  • 2021-10-07 00:21:35
  • 嗨~大家好,我是种草菌^_^



    每天无论什么时候操场上总有很多人在跑步,跑步的过程漫长而枯燥,不像游泳,你可以变换一下姿势,琢磨琢磨动作,跑步跑来跑去就那么几下。所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了。而在锻炼的同时,听一些精心选择的音乐,也是可以提高人体15%的耐力的呦。

    我们在跑步过程中,一般听进行曲,而在热身和运动后慢跑的时段可以选择轻音乐。

    跑步时听音乐不会对身体有害,但跑步听音乐影响锻炼,跑步时指挥肌肉、心肺新陈代谢功能的有关神经中枢处于兴奋状态,能有效调动心肺功能。下面就有本草菌推荐几首吧~

                                                    01

                                                 Faded

                                        作者:Alan walker 等

    Faded

    Alan Walker;Iselin Solheim - Faded

     

     

    歌曲来源   2015年11月,索尼音乐发行。《Faded》是挪威电子音乐制作人 Alan walker(艾伦·沃克)制作的歌曲,为艾伦·沃克 2014 年纯电音作品《Fade》的改编版。词曲由杰斯珀·伯根、艾伦·沃克、Gunnar Greve Pettersen 以及 Anders Froen 创作完成。

     

    推荐原因  非常适合一个人跑步的时候听,空灵的女声,稍显轻快而曼妙的节奏,虽然歌词有点忧郁,但明快的节奏又充满了希望,很容易让跑步者进入自己的世界,都说跑步是一个冥想的过程,那么这首歌无疑是最棒的冥想伴奏曲!感兴趣的伙伴不妨一试,应该能抓住很多人的脉搏!

                                                02

                                           Life Is Cool

                                    歌手:Sweetbox

    Life Is Cool

    Sweetbox - Adagio

    歌曲来源   Sweetbox 演唱歌曲,收录于专辑《Life is cool》,于1995年发行。

     

    推荐原因   轻快、甜美的女声全程给人一种舒服放松的感觉,让人忍不住想要跟着一起唱,曲中反复吟唱的 “life is cool” 让人朗朗上口,带着一种对未来美好生活的期盼!确实,活着虽然会有很多烦恼,但还是有很多很棒的事情,毕竟生活就是这么酷!

                                                 03

                                       Fantastic Baby

                      歌手:韩国男团 BigFantastic Baby

                           BIGBANG - 迷你5辑'ALIVE'


    歌曲来源   BigBang 演唱会必唱曲目,收录在迷你5辑《ALIVE中。

    推荐原因   虽然是一首比较哈韩的歌,但特殊的音效处理,从副歌到前奏,层层递进,有一种洗脑”的魔力,让人过耳不忘,整体节奏感超强,很适合跑步哦!


     

                                                04

                                    Make Me Wanna Die

                              歌手:The Pretty Reckless

    Make Me Wanna Die

    Ameritz - Tribute - Just Tonight - A Tribute to the Pretty Reckless

    歌曲来源  美国著名童星泰勒·摩森(Taylor Momsen)为其乐队 The Pretty Reckless 演唱的一首曲目,深受大众好评。

     

    推荐原因  虽然歌词一直在说 “you make me wanna die”,但抛开歌词外,整首歌节奏感超强!曲风慵懒却不会给人软绵绵的感觉,相反还很强劲,十分打气的感觉,很适合锻炼遇到瓶颈期的伙伴们!

     

                                              05

                                       Walk Away

                          歌手:Kelly Clarkson

    Walk Away

    Kelly Clarkson - Breakaway

    歌曲来源  美国著名流行女歌手与歌曲创作人 Kelly Clarkson 个人第二张录音室专辑《Breakaway》发行的第五支单曲,是一首超级经典的流行摇滚歌曲。

     

    推荐原因  节奏感超强,感觉开跑后每步都在拍子上,给人一种爽翻了的感觉,刚开始跑步的你可以试试哦!或许它能叫醒你懒惰的灵魂!

                                           06

                                           奔

                                     歌手:孙燕姿

    孙燕姿 - Stefanie

    歌曲来源  获得了2004年度加拿大 Hit 中文歌曲排行榜全国推崇十大国语歌曲,收录在孙燕姿的专辑《stefanie》中。

     

    推荐原因   整首歌给人感觉直接、轻快、凌厉,听完后能给人一种重新挑战自我的勇气。无论从歌词到节奏,都非常适合跑步时听。

     

                                               07

                                      Traveling Light

                                    歌手:Joel Hanson

    Traveling Light

    The Hit Crew - Hallelujah: Great Gospel Hits, Vol. 2

    歌曲来源  欧美经典名曲,是一首乡村曲风的音乐,中文译为《轻装前行》。

     

    推荐原因  人生之路有时候越走越累,让人举步维艰,但有时候放下重担,轻装前行才能治愈一切,就如同这首歌一般抚慰了所有,贴合意境的你不妨听着它开跑,或许能给你前所未有的自由!

              

                                                08

                                         ln Da Club

                                  歌手:50 Cent

    InDa Club

    50 Cent - Get Rich Or Die Tryin'

    歌曲来源  2004年环球唱片发行

     

    推荐原因  节奏感爆炸了!特别适合跑步的时候听,能量源源不断的从耳朵中注入身体,不禁让人觉得整个健身房都是属于自己的天地!总之一句话,这是一首充满力量的歌曲,如果你觉得在健身房跑步太无聊,一定要听这首歌!

     

                                           09

                                    Feel Good Inc

                                 歌手:Gorillaz

    Feel Good Inc.

    Gorillaz - 2006 GRAMMY Nominees

    歌曲来源  《Feel Good Inc.》是英国虚拟卡通乐队 Gorillaz 与美国嘻哈组合 De La Soul 合作的歌曲,由 Gorillaz 乐队和大卫·乔里科等负责音乐创作。歌曲被收录在 Gorillaz 第二张录音室专辑《Demon Days》,于2005年5月由百代唱片公司发行。

     

    推荐原因  来自虚拟乐队 Gorillaz 这首节拍 134/分钟 的歌曲,摇滚与嘻哈的结合,慵懒的嗓音和调皮的笑声,听了就停不下来的节奏,非常适合想尝试跑得更快的小伙伴。如果你需要动力、希望、信心与鼓励,那就塞上耳机,听这首《Feel Good Inc.》吧!


                                                   10

                                       Me, Myself & I

                                歌手:G-Easy ; Bebe Rexha

    Me, Myself & I

    G-Eazy;Bebe Rexha - Me, Myself & I

    歌曲来源  《Me, Myself & I》是美国说唱男歌手 G-Eazy 和女歌手 Bebe Rexha 合作的歌曲,词曲由格拉德·吉伦、迈克尔·基南、克里斯托弗·安德森和布莱塔·雷克萨谱写。歌曲被收录在 G-Eazy 第二张录音室专辑《When It's Dark Out》,于2015年美国广播唱片公司发行。

     

    推荐原因  “ I don't need anything to make me satisfied (you know)- Cause the music fills me good and it gets me every time” 就像歌词唱的一样:我不需要任何东西来使自己感到满足,因为音乐就让我感到很美好并且填满了我(运动时)的每分每秒。


    以上十首歌有没有对你胃口的呢?

    喜欢的话记得跑步多听听哦!

    好的音乐不仅能使身心愉悦

    还能让你尽情运动

    提高锻炼效果哦



    责任编辑:黄慧

    图片来源:张恬

    排版上传:秦娜